ابدأ حديثي بموضوع جدا مهم وهو الأهتمام الجيد وقت الدورةالشهريه من ناحيتين ألأولى جسميا وهو الأهتمام بالشكل الخارجي اكيد تقولين وش دخل الدوره بمظهري والثاني صحيا ولحياة زوجيه سعيده
اولا الشكل الخارجي":
1-الأكثار من شرب الماء وقتالدورهيكبر البطن
نعم يكبر البطن انتبهوا
2- التعرض لتيارات الهواء ايضا
والعلاج يكون بالأقلال من الماء وقتالدورهوالله يعينكم
ثانيا وهو الأهم لكي تتمتعي بحياة زوجية سعيدة يجب ان تتبعي الأتي:1-عدم اكل الملوخيه ,الباميا,اللبن,الليمون,
2-عدم المشي على السيراميك
3-تجنب اكل الرز لما له من تأثير سلبي عليك
4-اتباع نظام غذائي بالأعشاب يرجعك عروووووووووسة
.
منقول
ضع تعليقك وشاركنا رايك