3 وصفات لعلاج آلام الظهر والركبة

الوصفة الاولى

ملعقة من سكنجبير + 1/2 ملعقة من الإبزار تضعها في حذائك و تلبس الجوارب
و مع تحركك تساعد في دوران الدورة الدموية

الوصفة الثانية

كاس زيت الزيتون +ملعقة من سكنجبير
نصف ملعقة من الابزار
نقوم بخلط هذه المكونات ثم نضعها على النار حتى تدفأ قليلا و ندلك بها مكان الألم بعمل مساج ثلاث مرات في اليوم
لمدة ثلاثة أيام متتالية

الوصفة الثالثة

مْرِّوْتْ+السِّكران+زعتر+الحريكة الحرشة+الحريكة الملسة+الفيلية+الابزار+اسكنجبير+الخودنجان+ملعقة صغيرة من مسحوق كل عشبة ثم نضيف إليهم زيت الزيتون نقوم بتغليفها بورق الجريدة نتركه يتخمر تحت أشعة الشمس مدة من الزمن نقوم بتصفية الكمية وندهن بها المكان ثلاث مرات في اليوم على طريقة المساج.